정신건강1 게임 중독을 벗어나기 위한 노력 게임 중독을 벗어나기 위한 전략 내게 있어 게임은 인생의 가장 큰 부분을 차지하는 것이었다. 적당히 즐기는 게임은 자기계발에도 긍정적인 영향이 있지만 중독된다면 그건 심각한 문제가 된다. 전자기기가 우리 일상에 늘 함께하다 보니 게임은 이제 남녀노소를 불문하고 우리 일상의 한 부분을 차지했다. 그러다보니 청소년만의 문제같던 게임중독이 이제는 전연령대로 퍼져 사회적 문제로도 대두되고는 한다. 게임중독은 크게 건강, 공부, 업무, 대인관계까지 다양한 측면으로 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 게임중독에서 벗어나는 방법을 내 경험과 함께 소개해보고자 한다. 스스로 인식하고 규제하기 자기자신이 게임에 중독되었음을 느끼고 스스로를 규제하려는 근거를 마련하는 게 게임중독을 벗어나는 첫걸음이다. 내가 얼마나 오랫동안 .. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
