전체 글40 연휴에 문 여는 병원 찾는 방법 세 가지 연휴가 길게 이어지는 건 좋지만 기분 좋게 쉬어야 할 연휴에 본인 혹은 가까운 누군가가 아프면 몸도 정신도 정말 피곤한 하루하루를 보내게 될 것이다. 이상하게도 이틀 이상 쉬는 연휴만 되면 꼭 아픈 사람이 주변에 한 명쯤은 있을 것이다. 아니 없는 게 정상이려나? 내게는 룸메이트가 그런 사람이었다. 항상, 정말 항상 이틀 이상의 연휴만 되면 어딘가 아파서 병원이나 약국을 찾아다녀야 했다. 감기는 기본이고 낙상, 피부병, 통풍 발작, 허리 디스크, 급체, 장염 등등 하도 겪다 보니 쉬는 날에 옆에 있으면 이불로 꽁꽁 싸매고 한 발자국도 못 움직이게 하고 싶을 정도였다. 상비약을 챙겨둬도 한계가 있다. 연휴에야말로 정말 아프지 않도록 신경써야 한다. 내일부터 설 연휴가 시작된다. 그래서 연휴에 문 여는 .. 2025. 1. 24. 롯데리아 신메뉴 나폴리 맛피아 토마토바질 버거 가격, 간단 후기 롯데리아에 나폴리 맛피아 권성준 셰프님과 협업한 신메뉴가 출시되었다.이름은 나폴리 맛피아 모짜렐라 버거인데 두 가지 맛이 있어서 토마토 바질, 발사믹 바질로 나뉘었다.나는 발사믹을 별로 좋아하지 않아서 토마토 바질을 선택했다. 가격은 롯데리아 햄버거 치고 조금 쌘 편이다. 버거 단품은 8,900원이며 세트는 11,000원이었다. 출시 당시 11번가에서 라이브 방송을 통해 특가로 기프티콘을 팔았는데 이때 나는 콜라와 버거가 세트인 콤보를 8,500원에 구입하였다. 그래도 저렴하다는 느낌은 별로 들지 않았다. 할인가가 정가 같은 느낌이었다. 가격대가 있는 메뉴라 그런지 포장도 전용 종이박스에 넣어주었다. 롯데리아 버거치고는 꽤 큰 편이었다. 모짜렐라 치즈와 고기 패티가 제법 도톰했고 빵도 특별해 보.. 2025. 1. 23. 집에서 할 수 있는 족저근막염 치료, 대처법 최근 딱딱하고 불편한 신발을 신고 이곳저곳 돌아다녀서 그런지 걸을 때마다 발뒤꿈치가 묵직하게 아파오기 시작했다. 겪어본 적이 있는 통증이라 금세 족저근막염 증상이라고 판단했다. 족저근막염은 통증이 심하지 않다면 병원에 방문하지 않고도 환자 본인의 대처에 따라 얼마든 좋아질 수 있는 질환이다. (통증이 오래가거나 심하다면 꼭 병원에 가도록 하자) 이 글에서는 족저근막염이 무엇이고 원인과 증상이 무엇인지 간단히 알아보고, 병원 방문 없이도 족저근막염을 관리하는 방법에 대해 알아본다. 족저근막염이란 말 그대로 발바닥 중앙을 평평하게 받치는 인대인 족저근막에 염증이 생기는 질환을 말한다. 비교적 흔한 질환이긴 하지만 방치하면 고질병이 되고 통증도 심해지기 때문에 증세가 나타나면 휴식을 취해주는 것이 좋다.. 2025. 1. 20. 메가커피 메가베리 아사이볼 가격, 칼로리, 후기 집 근처에 메가커피가 또 생겼다. 걸어서 충분히 갈 수 있는 거리 안에 이미 메가커피가 세 군데나 있는데 또 생기는 게 맞나.. 싶긴 하지만 그래도 나로서는 나쁘지 않은 소식이다. 새로 생긴 메가커피에 가서 신메뉴 메가베리 아사이볼을 주문해봤다. 신메뉴 출시 이튿날에 갔는데 이 지점에서 메가베리 아사이볼을 주문한 건 내가 처음인 것 같았다. 바쁜 와중에 전화로 시즌 전용 컵 위치를 물어보기도 하고, 높은 찬장에서 컵 꺼내고 만드는 방법 보고 하시는데 괜히 미안했다. 그래도 친절하고 꼼꼼하게 만들어주시더라. 메가베리 아사이볼가격 : 3,900원칼로리 : 313kcal당류 : 43g단백질 : 4g포화지방 : 1g나트륨 : 12mg 위에 냉동 베리 세종류와 그레놀라가 푸짐하게 덮여있고.. 2025. 1. 18. 통풍 2.통풍에 좋은 음식과 생활 습관 지난 글에서 통풍이 생기는 주된 원인을 퓨린이 많이 들어있는 고단백 과다섭취, 그리고 그로 인한 요산 과다생성이라고 설명했다. 이번 글에서는 통풍을 예방하고 치료하는 데 도움을 주는 식품군과 생활 습관에 대해 이야기하고자 한다. 통풍은 치료를 받는다고 갑자기 확 치료되는 질병이 아니다. 긴 싸움을 각오하고 식습관과 생활 습관을 개선하려 노력해야 한다. 1.비만을 제일 조심해야 한다. 통풍 환자는 비만인 사람이 많다. 이 경우에는 체계적인 체중 감량을 통해 요산 농도가 저하되는 경우가 많이 있다. 체지방량이 높으면 세포 대사량이 다른 사람보다 많기 때문에 요산이 대량으로 생성되며, 이는 곧 통풍을 유발하는 원인이 된다. 식사는 적정량만 섭취하고 규칙적인 운동을 통해 통풍을 개선하고 예방하는.. 2025. 1. 15. 통풍 1.통풍이란 무엇인가 통풍은 꽤나 유명한 병이다. 그 이유는 일단 급성으로 통풍 증상이 오면 해당 부위를 잘라버리고 싶다 표현할 정도로 통증이 심해서, 그리고 점점 통풍을 앓는 환자의 수가 많아지고 있기 때문이다. 흔히 부자들이나 걸리는 병이었던 옛날의 인식과는 달리, 현대에는 20, 30대의 젊은 환자들의 비율이 늘어나고 있는 추세이다. 보통 식습관이나 생활습관이 서구화가 통풍환자가 늘어나는 주된 원인이라고 한다. 이 글에서는 통풍이 무엇을 의미하는지, 그리고 통풍이 생기는 원인에 대해 알아보고자 한다. 네이버 지식백과에 따르면 통풍은 대표적인 대사질환의 하나로 퓨린(Purine) 대사의 최종 산물인 요산이 혈액 내 남아 농도가 높아지는 고요산혈증으로 인해 발생되는 질환이다. 쉽게 말하자면, 몸 밖으로 배출되어야 할 .. 2025. 1. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
